Sorgebearbetning är ett handlingsprogram
för känslomässig läkning vid förluster.
Sorg är normalt och naturligt. Däremot är samhällets information om hur man förhåller sig till sorg inte normalt, naturligt eller till mycket hjälp. Sorg är en känslomässig reaktion på en förlust, men de flesta av oss har lärt oss att hantera sorg på ett intellektuellt sätt.
Sorgen över vår förlust kommer att fortsätta påverka våra liv och våra relationer på ett negativt sätt så länge vi inte möter och kommunicerar det vi bär inom oss. Obearbetad sorg leder till att vi håller tillbaka våra känslor och får svårare att känna glädje. Genom att vi inte är här och nu tappar vi mycket av vår livsenergi
Programmet för Sorgbearbetning är ett väl beprövat handlingsprogram för människor som vill bearbeta den smärta som olika förluster har orsakat. Vi tittar på våra gamla föreställningar om sorg, därefter tar vi reda på vilka förluster som har påverkat våra liv. Sedan genomför vi de handlingar som behövs för att bearbeta och fullborda det som är ofullständigt.
Sorgebearbetningen hjälper dig att bearbeta smärtan av dina förluster. Förhoppningen är att du därmed försonas med det förflutna och får känna frid. Erfarenhet visar även att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.
Sorgebearbetning kan ske antingen i grupp eller individuellt. Gruppen ses en gång i veckan i 12 veckor. Varje möte är två timmar. De individuella träffarna äger rum en gång i veckan i 8 veckor. Varje möte är då en timme. Boken Sorgebearbetning ingår som kursmaterial. Vi följer strikt kursformatet och deltagaren får en hemuppgift varje gång.
Exempel på förluster: dödsfall, skilsmässa, övergrepp av olika slag, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), egen eller andras sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man tänkt sig.
Klicka här för att läsa mer om metoden.
Provläs gärna ur boken sorgebearbetning.,
Välkommen att boka tid och att ställa frågor!
